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Les 4 piliers de la nutrition du triathlète

  Qui ne s’est jamais retrouvé dans une situation délicate où après avoir avalé un copieux repas, il lui a pris une envie soudaine d’aller s’entraîner et … de finalement le regretter? Ha haaa et oui, manger et s’entraîner ne sont pas toujours compatibles !!! Ça me rappelle une anecdote que j’ai vécue avec l’un…