Préparation Triathlon STEP BY STEP

Afin de faire une bonne preparation triathlon, il est essentiel de premièrement connaitre les étapes. Voici donc les étapes approximatives et les délais pour préparer son triathlon   SIX MOIS AVANT OU PLUS: Je vous recommande de connecter avec un préparateur physique (moi par exemple ;p ca me ferait plaisir!) et de débuter un programme de triathlon. Avoir…