Les vertus de l’huile de noix de coco, du vinaigre de cidre et de la betterave rouge.

Très à la mode depuis un certain temps déjà, le vinaigre de cidre, la betterave rouge (en particulier le jus de betterave) et l’huile de noix de coco font la une des sites de nutrition! Le jus de betterave est de plus en plus utilisé dans le monde du sport, le vinaigre de cidre se fait prêter les vertus de brûleur de graisse et l’huile de noix de coco permet à elle-seule de relancer l’économie du tiers-monde!

nutrition-triathlon-Le guide nutritionnel du triathlète – Quoi manger avant un triathlon et quoi ne surtout pas avaler!

Le guide nutritionnel du triathlète – Quoi manger avant un triathlon et quoi ne surtout pas avaler!

Comme le dit l’allemand Jan Frodeno, Médaillé d’Or en triathlon olympique à Beijing en 2008 et 6ème à Londres en 2012, dans notre interview: « la nutrition est selon moi la clé pour avoir de l’énergie tout au long de votre course mais aussi avoir une meilleure récupération après chaque entraînement et chaque course ». En effet,…